UNSERE KURSPROGRAMME
In unseren Kursen bringen wir Körper und Geist wieder zusammen. Ob du Schmerzen reduzieren, Kraft aufbauen oder einfach mehr Lebensqualität willst – hier findest du deinen Weg. Unsere Kurse verbinden Bewegung, Struktur und Gemeinschaft – immer im Rahmen der LieberGesund Methode©️.
Von sanft, therapeutisch & wirkungsvoll bis energiegeladen & motivierend
Ein ganzheitlicher Kurs aus Yoga und funktioneller Bewegung – wirksam bei Rücken, Verspannungen und Stress.
Probiere esGezielte Bewegungstherapie für Rücken, Gelenke und Alltag. Mit ärztlicher Verordnung.
Mehr InformationGezielte Bewegung zur Vorbeugung von Beschwerden und Stärkung im Alltag. Von den Krankenkassen gefördert.
Mehr InformationMotivierende Gruppenkurse für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit professionellen Choreographien.
Probiere esGanzkörpertraining mit Gewichten für Kraft, Haltung und Muskelspannung.
Dynamisches Cardio-Training inspiriert von Kampfsport – kraftvoll und stresslösend.
Ruhiges Training aus Yoga, Tai Chi und Pilates für Beweglichkeit und Fokus.
Abwechslungsreiches Training aus Kraft, Cardio und Core in einer Einheit.
Unsere Kurse sind in der Regel offen für alle Leistungsstufen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Einige Angebote können von Krankenkassen gefördert werden.
Rehasport ist via ärztlicher Verordnung möglich.
Gemeinsam planen wir, was für dich passt.
Gespräch vereinbaren → dein erster Schritt