five - Das Rücken & Gelenkkonzept

Dem five Trainingskonzept liegt die Lehre der Biokinematik zugrunde. Dieses Konzept erklärt die Logik des Schmerzes und wie der Körper wirklich funktioniert. Unser five-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug.

Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man beim trainierten Menschen five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne dass die Muskeln dicker werden.

Was ist five?

Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Regelmäßig ausgeführt führt es zu Gesundheit und Wohlbefinden.

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