Das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer
In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Deine Trainingserfolge… Du verbrennst jede Menge Kalorien Du formst und kräftigst Deinen Körper Du verbesserst Deine allgemeine Fitness und Ausdauer für belastungsintensive Sportarten Du verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit Du steigerst Deine Kraft durch Muskel-Kräftigung Du wirst schneller rennen, stärker auftreten und stabiler stehen Du erweiterst Deine Herz- und Lungenkapazität durch ein Ganzkörper-Cardio-Workout
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